아름다운 썸네일형 리스트형 아침운동 이른 아침 6시 여전히 헤드라이트가 켜진 자동차가 보인다 한산하고 조용하고 춥다... 고등학교 이후로 새벽일찍 일어나 무언가를 해본적이 없었다 그것도 돈벌기위함이 아닌 운동을 하기 위해... 아침운동은 많은걸 가져다 준다 자신과의 싸움에서 이기는것 - 성취감 게으름 탈출 다이어트 효과 짧지만 의미있는 나와의 대화 삶의 에너지 어렵다 ... 일찍 일어나 집을 나서는 일은 그러나 한번도 안해본 일을 한다는 것은 내 삶이 바뀌고 있다는 증거다! 그 효과는? 나중에 확인하고... 지금은 운동하자!!! 더보기 만두카 요가매트 도착! 사실 요가매트가 더 필요하진 않다 차 트렁크에 한개 전용 Gym 에 한개 집에 두개... 총 4개의 매트가 있는데도 또 구입한 이유? 만두카 매트가 가격이 쬐끔 비싸요~~ 근데 세일! 이번거는 세일가 $35 ! 이런건 사줘야해요~~~~ 까칠까칠한게.. 밀착력 최고! It was wonderful CHOICE! Love it~ 더보기 2017.10.09(월) 식단 * 아침공복 따뜻한 레모네이드 1잔 -> 효능보기 * 아침: 디톡스 건강주스 -> 디톡스주스만들기보기 * 점심: 비빔면 * 저녁: 피자+그린샐러드 더보기 이전 1 다음