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다이어트

2017.11.20(월) 식단 * 아침공복 따뜻한 레모네이드 1잔 -> ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​효능보기​​​​​​​​​​​​​​​​​​ * 아침: 디톡스 건강주스 -> ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​디톡스주스만들기보기​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ * 점심: 누룽지+계란후라이 ​​​* 저녁: 버섯 브로콜리 파스타 조금 ​​​​​​​ ​ 더보기
2017.11.19(일) * 아침공복 따뜻한 레모네이드 1잔 -> ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​효능보기​​​​​​​​​​​​​​​​​ * 아침: 디톡스 건강주스 -> ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​디톡스주스만들기보기​​​​​​​​​​​​​​​​​​ * 점심: 설렁탕 ​​​* 저녁: 비빔면 2/1개+삶은계란 ​​​​​​ ​ 더보기
2017.11.16(목)식단 * 아침공복 따뜻한 레모네이드 1잔 -> ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​효능보기​​​​​​​​​​​​​​ * 아침: 디톡스 건강주스 -> ​​​​​​​​​​​​​​​​​​디톡스주스만들기보기​​​​​​​​​​​​​​​ * 점심: 해물짬뽕라면 ​​​* 저녁: 김밥2/1줄 ​​​ ​ 적게먹고 무슨 힘이 나겠냐고 하겠지만 천만의 말씀! 몸이 가벼우면 더 힘이 납니다~~~ ​ 더보기
2017.11.15(수)식단 * 아침공복 따뜻한 레모네이드 1잔 -> ​​​​​​​​​​​​​​​​​​효능보기​​​​​​​​​​​​​ * 아침: 디톡스 건강주스 -> ​​​​​​​​​​​​​​​​​디톡스주스만들기보기​​​​​​​​​​​​​​ * 점심: 현미밥+김치볶음+콩나물무침+감자볶음 ​​​* 저녁: 치킨샐러드+감자오븐구이+버섯구이 ​​ ​ 더보기
2017.11.14(화)식단 * 아침공복 따뜻한 레모네이드 1잔 -> ​​​​​​​​​​​​​​​​​효능보기​​​​​​​​​​​​ * 아침: 디톡스 건강주스 -> ​​​​​​​​​​​​​​​​디톡스주스만들기보기​​​​​​​​​​​​ * 점심: 현미밥 반공기+스테이크+익힌토마토 ​​​* 저녁: 참쌀 시루떡 3조각 ​​​​ ​ 더보기
2017.11.13(월) 식단 * 아침공복 따뜻한 레모네이드 1잔 -> ​​​​​​​​​​​​​​​​효능보기​​​​​​​​​​​ * 아침: 디톡스 건강주스 -> ​​​​​​​​​​​​​​​디톡스주스만들기보기​​​​​​​​​​​ * 점심: 김치볶음밥 ​​​* 저녁: 피자 2조각 ​​​ ​ ​ *** 건강식과 거리가 먼 오늘 메뉴~ 그래도 살은 빠진다! 더보기
2017.11.10(금) 식단 * 아침공복 따뜻한 레모네이드 1잔 -> ​​​​​​​​​​​​​​​​효능보기​​​​​​​​​​​ * 아침: 디톡스 건강주스 -> ​​​​​​​​​​​​​​​디톡스주스만들기보기​​​​​​​​​​​ * 점심: 알밥 * 후식: 라떼 ​​​* 저녁: 연어구이 ​ ​ ​ ​​ 더보기
2017.11.9(목) 식단 * 아침공복 따뜻한 레모네이드 1잔 -> ​​​​​​​​​​​​​​​효능보기​​​​​​​​​​ * 아침: 디톡스 건강주스 -> ​​​​​​​​​​​​​​디톡스주스만들기보기​​​​​​​​​​ * 점심: 현미밥 반공기+고등어 반마리+김치 ​​​* 저녁: 파스타+그린샐러드+빵 한조각 ​​ ​ *** 후식 라떼한잔 더보기

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