* 아침공복 따뜻한 레모네이드 1잔 -> 효능보기
* 아침: 디톡스 건강주스 -> 디톡스주스만들기보기
* 점심: 현미밥+김치볶음+콩나물무침+감자볶음
* 저녁: 치킨샐러드+감자오븐구이+버섯구이
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