몸만들기 썸네일형 리스트형 2017.11.19(일) * 아침공복 따뜻한 레모네이드 1잔 -> 효능보기 * 아침: 디톡스 건강주스 -> 디톡스주스만들기보기 * 점심: 설렁탕 * 저녁: 비빔면 2/1개+삶은계란 더보기 2017.11.18(토) 식단 * 아침공복 따뜻한 레모네이드 1잔 -> 효능보기 * 아침: 디톡스 건강주스 -> 디톡스주스만들기보기 * 점심: 타코 3개 * 저녁: 파마산 스파게티 하루종일 신랑과 있었더니 기름진 음식만 먹게된다 :( 푸우~~~~ 울신랑도 다이어트 시켜야 할까보다 더보기 2017.11.17(금) 식단 * 아침공복 따뜻한 레모네이드 1잔 -> 효능보기 * 아침: 디톡스 건강주스 -> 디톡스주스만들기보기 * 점심: 고등어 반마리+현미밥 3/1공기 * 후식: 라떼 한잔 * 저녁: 해물 스파게티 더보기 2017.11.16(목)식단 * 아침공복 따뜻한 레모네이드 1잔 -> 효능보기 * 아침: 디톡스 건강주스 -> 디톡스주스만들기보기 * 점심: 해물짬뽕라면 * 저녁: 김밥2/1줄 적게먹고 무슨 힘이 나겠냐고 하겠지만 천만의 말씀! 몸이 가벼우면 더 힘이 납니다~~~ 더보기 2017.11.15(수)식단 * 아침공복 따뜻한 레모네이드 1잔 -> 효능보기 * 아침: 디톡스 건강주스 -> 디톡스주스만들기보기 * 점심: 현미밥+김치볶음+콩나물무침+감자볶음 * 저녁: 치킨샐러드+감자오븐구이+버섯구이 더보기 2017.11.14(화)식단 * 아침공복 따뜻한 레모네이드 1잔 -> 효능보기 * 아침: 디톡스 건강주스 -> 디톡스주스만들기보기 * 점심: 현미밥 반공기+스테이크+익힌토마토 * 저녁: 참쌀 시루떡 3조각 더보기 2017.11.13(월) 식단 * 아침공복 따뜻한 레모네이드 1잔 -> 효능보기 * 아침: 디톡스 건강주스 -> 디톡스주스만들기보기 * 점심: 김치볶음밥 * 저녁: 피자 2조각 *** 건강식과 거리가 먼 오늘 메뉴~ 그래도 살은 빠진다! 더보기 2017.11.10(금) 식단 * 아침공복 따뜻한 레모네이드 1잔 -> 효능보기 * 아침: 디톡스 건강주스 -> 디톡스주스만들기보기 * 점심: 알밥 * 후식: 라떼 * 저녁: 연어구이 더보기 이전 1 2 다음
