좋은습관 썸네일형 리스트형 하이! 친구 친구는 세 부류가 있다고 한다. 첫번째 부류는 음식과 같아서 매일 필요하고, 두번째 부류는 약과 같아서 가끔 필요하고, 세번째 부류는 병과 같아서 매일 피해 다녀야한다고 한다. 나는 어디에 속하는 친구일까? 더보기 책속의 한줄-내가 아픈 이유 책을 읽다보면 가끔 이렇게 가슴이 콕콕 쑤시는 글을 만날때가 있다 그래 세상에 다 큰 어른은 없는거야..... 더보기 아침공복 따뜻한 레모네이드 한잔 아침 공복에 따뜻한 레모네이드 한잔을 내가 매일 마시는 이유를 알려 드릴게요 그 전에 만드는 방법은 아주 간단합니다. 한컵 정도 물을 데운다 레몬을 1/4 로 가른후 한 쪽을 따뜻한 물에 스퀴즈~~~ 스퀴즈~~ 하면 완성됨! 쉽죠? 반드시 아침에 일어나자마자 마셔주셔야 합니다 그리고 30분후 즐 breakfast 하세요 좋은 이유는 아주 많아요 피부에 좋고(비타민C 풍부) 면역력 개선 산화를 막아주고 신장에 좋고 기타 등등... 그러나 무엇보다 내 경험상 밤새 빼앗겼던 장내 수분을 보충해 주고 세척해 준다는 사실! 마신후 바로 화장실 가야합니다~~ ㅎㅎㅎ 다이어트에 필수겠죠? 더 중요한 사실! 이 따뜻한 레모네이드 한잔마시면 유산균 따로 복용할 필요 없어요 자 그럼 오늘도 장청소부터 하고 하루를 시.. 더보기 이전 1 다음