2017.9.23(토) 식단

*아침공복 따뜻한 ​​레모네이드 한잔-> ​​왜 마셔야하죠?​
*아침: 건강주스+사과 반쪽
*점심: 김치우동
*후식: 카페라떼
*저녁: 과카몰레+현미빵 한쪽+계란후라이2개
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*** 다이어트하면 확실히 살이 빠진다 이건 진리!
아무리 적게 먹어도 확실한 영양보충이 중요하다 이건 필수!

탄수화물 단백질 지방 요 필수 영양소 꼭 지켜주자 ^^