취미 썸네일형 리스트형 머리서기하다 허리 부상 중 무리하게 머리서기 요가 포즈를 했더니 허리부상... 쌩고생하고 있다. 욕심이 너무 과했나봐~ 그래도 그럼에도 또 하고 싶은 욕심나는 포즈 love it! 벌써 3주째... 하고싶은 요가도 제대로 못하고 오늘도 아파 아파~ 어제 바카사나를 해서 그런지 허리가 더 아픈듯 :( 더보기 내얼굴 볼펜 스케치 더보기 책 읽 자 갱년기 극복 제1원칙은 자신이 가장 좋아하고 기댈수 있는 SOMETHING을 찾는 일이다. 그 썸씽이 많으면 많을수록 좋다. 왜냐면 몸과 마음이 아픈 질풍노도의 시기를 겪는 갱년기의 여인들은 반드시 기댈수 있고 심적. 육체적 고뇌로부터 탈출할 수 있는 그 무언가를 가져야 한다. 나에게 있어 그 썸씽은 1.내남편과 놀기 2.운동 3.명상 4.그림그리기 5.책읽기 6.스타벅스가서커피마시기 등이다.. 아마도 이 목록은 점점 늘어가겠지... 그 외에도 백 투 아날로그~ 모든 내 머릿속의 기억이나 생각을 노트에 정리하는 습관을 들이려고 노력중 그 러 므 로 오늘도 난 책방에 나가 한보따리의 책을 안고 집으로 고 고~~ #갱년기극복 #독서 #가을나기 #lovemyself #나를사랑하는방법 #자기계발 더보기 이전 1 다음